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　　非酒精性脂肪肝✿◈◈！凯发k8官网下载客户端中心✿◈◈。凯发k8国际✿◈◈，凯发vip近日✿◈◈，北京儿童医院临床营养科“体重管理门诊”正式开诊✿◈◈。开诊现场✿◈◈，大量家长慕名而来✿◈◈，为家中“小胖墩”寻求专业减重建议✿◈◈。

　　中国疾控中心数据显示✿◈◈，当前✿◈◈，我国6岁至17岁儿童青少年超重肥胖率约为19%✿◈◈。肥胖给孩子们带来哪些健康危害？如何掌握儿童减重“科学密码”？记者走访多地儿童医院✿◈◈。

　　北京儿童医院临床营养科主任医师黄鸿眉为近期接诊的14岁患儿小明感到着急✿◈◈：“他身高170cm✿◈◈，体重89kg✿◈◈，因高血压在心脏内科住院治疗✿◈◈，还伴有血脂异常✿◈◈、高尿酸血症和糖耐量受损✿◈◈。”

　　黄鸿眉介绍✿◈◈，由于小明血压偏高✿◈◈，家长担心运动风险✿◈◈，并不鼓励其参加运动K8凯发(中国)天生赢家·一触即发✿◈◈。门诊中类似情况不少✿◈◈，家长没有意识到孩子体重超标✿◈◈，反而觉得孩子胖些可爱✿◈◈，直到出现肥胖并发症才开始重视✿◈◈。

　　“儿童肥胖容易诱发高血压✿◈◈、糖尿病✿◈◈、脂肪肝等疾病✿◈◈，这些慢性病向少年儿童蔓延会带来极大健康危害✿◈◈。”浙江大学医学院附属儿童医院院长傅君芬表示✿◈◈，肥胖还会影响儿童的运动能力及骨骼发育✿◈◈，对行为hg0088现金✿◈◈、认知及智力产生不良影响✿◈◈。

　　复旦大学附属儿科医院内分泌代谢科副主任医师裴舟指出✿◈◈，儿童超重和肥胖的诊断标准和成人有差别✿◈◈。成人主要依靠体重指数（BMI）来判断✿◈◈，但儿童不同年龄✿◈◈、不同性别的诊断标准不一致✿◈◈。

　　调查研究发现✿◈◈，儿童期肥胖的产生主要是脂肪细胞数量增多✿◈◈，而成人期主要是脂肪细胞体积增大✿◈◈。6至7岁肥胖儿童成年后肥胖率约为50%✿◈◈，10至19岁肥胖青少年中✿◈◈，超70%会发展为成年肥胖✿◈◈，并增加相关疾病风险✿◈◈。

　　国家疾控局发布《学生常见病多病共防技术指南》✿◈◈、四部门联合制定《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》……这些国家级儿童青少年体重管理文件中✿◈◈，不约而同提及“营养”“科学减重”等关键词✿◈◈。

　　“我为家长们推荐一个‘黄金餐盘法则’✿◈◈，即1/2非淀粉类蔬菜✿◈◈、1/4优质蛋白（鱼/豆/瘦肉）✿◈◈、1/4全谷物hg0088现金✿◈◈。”黄鸿眉强调✿◈◈，智慧饮食不是让儿童青少年节食✿◈◈，而是重塑饮食结构✿◈◈。建议每日精制糖摄入少于25克✿◈◈，减少加工食品及反式脂肪摄入K8凯发(中国)天生赢家·一触即发✿◈◈，每口咀嚼20次✿◈◈、单餐用时超20分钟hg0088现金✿◈◈。

　　在运动方面✿◈◈，建议每周运动5天✿◈◈，每天60分钟✿◈◈，强度组合推荐“30分钟有氧+20分钟抗阻+10分钟柔韧”✿◈◈。运动方式上✿◈◈，可选择孩子感兴趣且能坚持的运动hg0088现金✿◈◈，如舞蹈✿◈◈、球类✿◈◈、障碍跑等✿◈◈。

　　黄鸿眉说✿◈◈，减重需遵循渐进原则✿◈◈，家长应建立“营养—运动—监测”管理闭环✿◈◈，避免采取极端节食等损害健康的减重方式✿◈◈，用科学方法帮助孩子构建受益终生的健康生活方式✿◈◈。

　　何种情况可能需要寻求专业医疗帮助？裴舟表示✿◈◈，家长们要正视肥胖问题K8凯发(中国)天生赢家·一触即发✿◈◈，避免拖延到出现严重并发症才来院就诊✿◈◈。需就诊的情况包括孩子BMI达到肥胖或超重标准✿◈◈；出现颈部✿◈◈、腋下等部位黑棘皮✿◈◈，腹部皮肤紫纹✿◈◈；出现多饮多尿✿◈◈、睡眠打鼾等症状✿◈◈。

　　专家指出✿◈◈，不能将体重管理门诊当做“减肥速成班”✿◈◈，体重控制是漫长过程✿◈◈，需长期坚持✿◈◈，生活方式干预是减重核心✿◈◈，需要严格自律✿◈◈，其他医疗手段都是辅助✿◈◈。

　　“在临床上常遇到✿◈◈，部分家长误将‘多吃’等同于‘营养好’✿◈◈，忽视高糖零食✿◈◈、久坐行为对健康的长期影响✿◈◈。”傅君芬表示✿◈◈，提升家庭健康素养✿◈◈、推广科学喂养理念成当务之急✿◈◈。

　　也有家长在网上表达✿◈◈，部分减重措施落实起来“有心无力”hg0088现金✿◈◈。比如课业压力导致家中学龄儿童日均运动量不足1小时✿◈◈，睡眠不达标✿◈◈；电子屏幕使用时间超2小时K8凯发(中国)天生赢家·一触即发✿◈◈，久坐与过量碳酸饮料摄入等✿◈◈。

　　对此✿◈◈，北京儿童医院临床营养科专家团队建议✿◈◈，构建家庭✿◈◈、校园hg0088现金✿◈◈、医疗三方防护网K8凯发(中国)天生赢家·一触即发✿◈◈，打破“致胖闭环”✿◈◈。家庭端推行“健康加油站”✿◈◈，开展亲子烹饪实践✿◈◈；校园端实施“五色营养餐盘”✿◈◈，创新课间运动模式✿◈◈；医疗端建立多学科联合门诊✿◈◈，开展人体成分分析✿◈◈、代谢指标监测✿◈◈。

　　裴舟表示✿◈◈，与部分欧美国家已批准多款儿童减肥药相比✿◈◈，我国尚未有药物获批✿◈◈。临床治疗依赖基础性干预✿◈◈，对中重度肥胖患儿缺乏有效医疗支持✿◈◈，本土化药物研发及治疗指南更新亟待加速✿◈◈。

　　专家呼吁✿◈◈，儿童肥胖防控需从“治病”转向“治未病”✿◈◈，构建家校医协同治理体系是打破儿童“胖循环”的核心路径✿◈◈。让全社会共同行动起来✿◈◈，重塑健康轨迹✿◈◈，为下一代筑牢健康体重的防线✿◈◈。